バリ島ウブドの無料オンライン朝ヨガチャクラワークに参加してみました。 2022年の新年第1回目の今回は「元旦開運ヨガ」という、縁起のいいテーマ。 このチャクラワークでは、私たちの身体の中にあるチャクラ(エネルギースポット)の中でも、身体の中心にある主要な7つのチャクラに働きかけ、体と心の状態をみつめ、エネルギーを高めつつ、7つのチャクラのバランスを取ってよりよい健康的な心身をつくっていくのだそうです。 さらに、宇宙をつかさどる大地、水、火、風、空間の5つのエレメントに意識をフォーカスして、バイブレーション ...